måndag 19 januari 2015

Veckans mat 1

Om man planerar sina inköp så kommer du att spara pengar på maten mot att stå jättehungrig i affär´n och hitta på någon snabbmat. Detta är ett förslag till varierad vanlig vardagsmat.


Veckomatsedel 1 
  
Till varje måltid brukar jag servera någon grönsak ex. kokta grönsaker, majs, gurkstavar el. rårivna morötter. 
  
  
  
  
  
  
Lördag: Lunch: Tacopaj 
               Middag:  Fläskfilépanna med klyftpotatis  
  
Söndag:  Lunch: Varm smörgås  
                 Middag:  Kasslergratäng med potatis 




Inköpslista
st falukorvsring 
700g köttfärs 
paket sej eller torsk beroende på pris 
300 g rimmat fläsk 
900-1000g kycklingfilé (räcker även till  nästa vecka) 
600g fläskfilé eller fläskytterfilé 
400g kassler 
Fyllning till varm smörgås (jag valde skinka  
& tomat) 12 skivor skinka  
2 burkar krossade tomater 
1 burk majs 
1 burk champinjoner 
En bit ost att skiva och riva typ gouda 
3 ägg  måste nog köpa 6-pack 
Ris långkornigt paraboild  
1 paket spagetti 
500g bandspagetti tagliatelle 
Lingonsylt refill 
st stora gula lökar 
1 kg morötter 
8 tomater 
1 liten gurka 
1 medelstor purjolök 
200g färska champinjoner 
Ca 3,5-4 kg potatis 
1 påse frysta broccolibuketter 
1 påse frysta blandade grönsaker typ sommargrönsaker 
1 formfranska 
1 flaska vitt matlagningsvin 
påse tacokryddor 
Liten tub majonäs 
Liten burk creme fraiche 
Ca 3 liter mjölk 
st mellangrädde

4 kommentarer:

  1. Tack för att du tar dig tid att lägga upp detta!!

    SvaraRadera
  2. Tack, tänkte göra listor i några veckor så får vi se om det uppskattas :)

    SvaraRadera
  3. Å vad jag har längtat efter en sådan här lista. Sen går det alltid att lägga till och dra i från. Men det är så skönt att ha något att utgå ifrån.

    SvaraRadera
  4. Tack för att du Tipsar. Och detta är guld när fantasin tryter.

    SvaraRadera